Workout

Hallo , mein Name ist Thorsten.
Ich bin ausgebildeter Sportleiter mit der Trainer C Lizenz für den Breitensport.

Wenn Du Lust hast mit mir Online – Workouts zu machen, dann lass uns beginnen.

Was brauchst du dazu?

Eine Internetverbindung und ein Laptop, Tablet oder zur Not auch ein Handy.

Ein Zimmer bei dir zuhause, in dem du etwas Platz hast, um Übungen im Stehen oder im Liegen durchzuführen.

Ein kleines Handtuch , eine Matte oder eine Decke und natürlich viel zu trinken ( Wasser) .
Wir trainieren ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.

Ein Workout dauert mit Erwärmung und einem anschließendem Dehnen ca. 45-60 min. 

Du brauchst abends nicht mehr los, bleibst einfach bei dir zuhause.

Wenn ich jetzt dein Interesse geweckt habe , dann schreib mich einfach an.

…und denk immer daran, du tust es für dich und deine Gesundheit und nicht für andere.